AK Golf Clinic(エーケーゴルフクリニック) 完全予約制の個人レッスン
AKゴルフクリニック
〒462-0825 愛知県名古屋市北区大曽根2-8-51ひまわり館1F

ご予約・お問い合わせはお気軽に
052-912-0776 090-8498-2494

メール:togaru@akgolf.co.jp

新型コロナウイルスの対応について
ストレッチ
◆ストレッチがゴルファーに与える効果  
・飛距離UP  ・ショットの安定  ・疲れない身体   ・美しいスイング   ・腰痛などの故障予防、痛み軽減  などなど

ゴルフは、背骨の辺りの軸を中心にした身体の回転運動です。
軸がブレなければ、体の回転は安定し、スピードもアップします。
軸を安定させるには、『コア』(体幹)の使い方が「カギ」です。『コア』とはおへその下にあり、体の中心部分の事です。
人間が立って歩くのも、座るのもとても大切な部分ですが、普段意識して使う事がないので、トレーニングをしてうまく使えるようにしてあげると、軸が安定し、確実にゴルフ上達に繋がります。

ストレッチポールを使用したコアコンディショニング
セルフストレッチング

【効果】
良好な姿勢の獲得 ⇒ ゴルフでは軸の安定
体幹と四肢が協調した動きになる ⇒ ゴルフでは身体のリードでスイングできる

正しい動きを覚えればご自宅でも行えます。また乗っているだけでも効果はあります。
1日の終わりに、その日の身体の歪みを整える事がベストです。

ゴルフスイングの前に行うことによって、良いスイングへ導くことができますし、ゴルフスイングの後に行うことにより、ゆがみを取り、疲労軽減、腰痛などの予防をすることができます。


パートナーストレッチング  16周年感謝価格1,600円引き
                                  初めて体験される方限定(R2.12月末営業日まで)

【効果】
自分で感じる限界を少し超える事で効果が増します。
トレーナーに身を任せる事でリラックスでき、筋肉の緊張も解けさらに効果が増します。

メニュー 料金
60分 6,000円
40分 4,500円

※別途消費税がかかります
ゴルファー以外の方にもご利用いただけます。(ストレッチは会員以外の方でもご利用いただけます。)
ゴルフ以外の効果


・運動不足の解消 ・リラックス効果 ・姿勢が良くなった ・シェイプアップできた 
・肩こりが楽になった ・身体が楽になった ・よく眠れる 


感じる感覚は個人差がありますが、1度の体験でこれらの効果を感じると言われます。続けることで、より健康的に快適な毎日をお過ごし頂けることでしょう。


レッスンスケジュールはこちら   インドアゴルフについてはこちら


ご予約・お問い合わせはお気軽に
052-912-0776
090-8498-2494

レッスン中は電話に出られませんので、メッセージをお願い致します。

折り返させて頂きます。

名称 AKゴルフクリニック
所在地 〒462-0825
愛知県名古屋市北区
大曽根2-8-51ひまわり館1F
TEL/FAX 052-912-0776 / 052-908-1744
携帯電話 090-8498-2494
Mail togaru@akgolf.co.jp